Reglarea stresului, somnului și a răspunsului neurovegetativ cu impact cardiovascular — pentru o minte sănătoasă într-un corp sănătos.
Stresul cronic, anxietatea și tulburările de somn nu sunt doar probleme „emoționale”. Ele au un impact direct și măsurabil asupra sănătății cardiovasculare — cresc tensiunea arterială, accelerează ritmul cardiac, cresc inflamația și perturbă metabolismul.
La Hartform Clinic, abordarea psihologică este integrată în planul de prevenție cardiometabolică. Nu tratăm simptomele izolat, ci lucrăm cu întregul sistem minte-corp.
Specialist
Absolventă a Facultății de Psihologie din cadrul Universității București, cu interes specific pentru stresul ocupațional, riscurile derivate din mediile de lucru și reglarea emoțională. Rolul său este de a ajuta pacienții cu risc cardiovascular să îsi înțeleagă în profunzime contextul emoțional și modul în care trăirile interioare le influențează sănătatea fizică.
Identificăm sursele de stres, tiparele de gândire și comportamentele care afectează sănătatea.
Aplicăm tehnici validate științific pentru gestionarea stresului și reglarea emoțională.
Te învățăm abilități practice pe care le poți aplica independent în viața de zi cu zi.
Urmărim progresul și ajustăm intervenția în funcție de răspunsul tău.
Somnul și inima
Programează o consultație cu Cristina Dîrnu și descoperă cum gestionarea stresului poate transforma sănătatea ta cardiovasculară.
La final, pacientul primește o direcție clară privind pașii următori și necesitatea unui parcurs structurat.
Recomandat pacienților care:
Recomandat pacienților cu: